Denne Chatbot-terapeuten sporer ditt humør og hjelper deg med å redusere depresjon

Vi har alt opplevde de ubehagelige følelsene eller har noe å bekjenne til på et tidspunkt i våre liv. I slike tider, mest effektiv løsning er å snakke med noen, men det kan være vanskelig å gjøre det.

Men hva om jeg fortalte deg at det er noen, eller heller noe, som kan hjelpe deg komme gjennom de mørke flekkene i livet og ville ikke dømme du i det hele tatt for det? Hvis dette høres ut som et levedyktig alternativ til deg, kan du kanskje se på Woebot.

Laget av et team av Stanford psykologer og A.I. eksperter, Woebot er en chatbot terapeut som opererer på Facebook's Messenger-plattform. Fra Messenger, ville chatbot Gjør daglig chat-samtaler (økter) med brukeren.

Interaksjoner mellom Woebot og brukeren er gjort det meste gjennom menymeldinger, selv om chatbot noen ganger ville spørre brukeren om å skrive inn sine tanker gjennom tastaturet.

Som en del av Woebot-opplevelsen, chatbot kan av og til presentere brukeren med kuraterte videoer og ordspill som en del av sin metode til Behandle mental helse, slik at hele opplevelsen blir litt mer interaktiv enn bare å velge meldinger. Boten vil vanligvis følge opp på denne oppgaven i neste sesjon.

Personlig sett, Woebot er et ganske anstendig verktøy hvis du trenger å få litt vekt på skulderen din. Når det er sagt, er chatbot inne ingen måte en erstatning for en skikkelig terapeut, så du bør ikke stole på denne A.I. eksklusivt. Selv Woebot selv sier det eksplisitt.

For de som er villige til å prøve ut Woebot, er de første 14 sesjonene tilgjengelige gratis. Når du er ferdig med dem, må du Betal et gebyr for å fortsette med øktene.