Fire Android-apparater som holder deg i form og sunn

Android Wear har eksistert i et par år nå, og det er ærlig talt en av de tingene du ikke vet hvor mye du vil bruke den til du faktisk ha det. Det er noen veldig gode, nyttige verktøy tilgjengelig for Wear som vil gjøre livet ditt enklere, men vi vil fremheve en håndfull programmer som også hjelper deg med å leve litt sunnere.

For trening: Strava og Runtastic

Hvis du er en løper eller syklist, er Strava og Runtastic to gode apps for å spore fremdriften din. De har full Android Wear-integrasjon, slik at du kan starte aktiviteten din med «OK Google, start en sykkeltur» eller «OK Google, start et løp», og alt du har satt som standard vil starte, og du er på vei.

Mens begge appene tilbyr gratis versjoner, er det også premiumversjoner tilgjengelig for å låse opp sitt fulle potensial. Strava Premium koster $ 6 per måned, og tilbyr mer dyptgående aktivitetsdetaljer, som avansert hjertefrekvensanalyse, strømsone detaljer, sanntids segmentintegrasjon og mye mer. Det er fortsatt et svært nyttig verktøy alene, så det er ikke nødvendig å hoppe rett inn i premium-medlemskapet til du føler at det er noe treningsøktene dine kan ha nytte av.

På samme måte tilbyr Runtastic et premium medlemskap for $ 2,99 i måneden (hvis du betaler for et helt år) som tilbyr mer informasjon på nettet, som treningsplaner, poster, treningsrapporter og mer. Det er også en premiumversjon av appen som aktiverer nyttige funksjoner og fjerner alle begrensninger som finnes i den gratis versjonen. Liksom Strava, skjønner du det, og se om det er det du leter etter før du investerer penger i det.

For hva det er verdt, var jeg en langvarig Runtastic-bruker, og jeg tror det er trolig den beste frittstående aktivitetssporingsprogramvaren tilgjengelig for Android og Wear. Men siden jeg bytter til en Garmin Edge for å spore syklene, har jeg flyttet til Strava Premium siden den har bedre Garmin-integrasjon. Du kan virkelig ikke gå galt med noen av disse appene, velg giftet ditt og flytt deg!

For passiv sporing: Google Fit

Hvis du bare leter etter en måte å tilfeldigvis spore trinn og få en grov ide om kaloriforbrenning på daglig basis, er Google Fit en fin måte å gå på. I utgangspunktet installerer du det, logger på, og gjør bokstavelig talt ingenting annet. Det vil passivt følge trinnene dine med Android Wear-klokken din, og send deretter dataene tilbake til telefonen. Du kan angi mål for hvor lenge du vil være aktiv hver dag, bruk deretter Fit for å holde tritt med det. Det logger miles, trinn, aktive tider og kalorier. Du kan også bruke den til å ta din hjertefrekvens hvis du har et sliteklokke med en innebygd hjertefrekvensmåler, for eksempel Huawei Watch, for eksempel.

Google Fit integrerer også med andre aktivitetssporere, som Strava. På den måten, selv om du ikke sporer en aktivitet ved hjelp av Fit, vil du fortsatt se at dataene vises i Fit. Det er ganske pent.

For bedre søvn: Sov som Android

Å få god søvn er helt avgjørende for et sunt sinn og kropp. Og saken er, som et samfunn, sover de fleste av oss ikke nok. Med familie, hobbyer og jobber som krever mer ut av oss enn før, er det nesten umulig å få en akseptabel mengde hvile for mange mennesker. Derfor må du få mest mulig ut av å sove deg gjøre få, og sov som Android er et bra sted å starte.

I utgangspunktet er det en smart vekkerklokke som sporer søvn, og prøver å vekke deg opp på det optimale øyeblikk, slik at du våkner opp oppdatert og klar til å angripe dagen. Den integrerer også med Google Fit (og Samsung S Health, hvis det er noe du har), kan du registrere deg for å snakke (snakkes!), Gir naturlyder til å sovne til (på telefonen) og mer.

Som de fleste andre på denne listen, har Sleep som Android en gratis versjon du kan prøve, men også en premium modell som låser opp alt appen har å tilby. Men som alltid, gi freebie et skudd før du kaster dine fire dollar.

Å leve en sunnere livsstil er noe som i utgangspunktet alle kan ha nytte av, og gjøre små ting som å drikke mer vann, få bedre søvn, og å gå mer er alle små ting du kan gjøre for å komme i gang på den banen. Meldingsmaskinen på håndleddet ditt kan være en stor fordel ved å hjelpe deg med å leve sunnere, så bruk det til din fordel.