Ulike typer stående skrivebord (og som du bør bruke)

Dommen er fortsatt ute om stående skrivebord, som bekreftet ting, er faktisk bedre for deg i det lange løp. Som noen med noen ganske alvorlige problemer med meg selv, sverger jeg ved dem, og jeg har gjort mye forskning på de beste alternativene, både ergonomisk og budsjettmessig. La oss ta en titt, skal vi?

Sit-To-Stand-adaptere

Disse gadgetene er i utgangspunktet mini-skrivebord som sitter på overflaten av det konvensjonelle sittet skrivebordet, og stiger opp når du vil stå. De spenner fra ekstremt enkelt, med tre- eller metallstigerør og spor som du trenger å betjene manuelt, til spak eller gassdrevne løftemekanismer, som den i kontorsstolen. De fleste av dem inkluderer en separat tastaturbakke, for å holde et ideelt ergonomisk mellomrom mellom dataskjermen og skriveflaten. Populære modeller inkluderer Varidesk i forskjellige størrelser og funksjoner ($ 175-400) og Vivo justerbar omformer ($ 197-210).

Adaptere er et godt sted å starte hvis du ønsker å prøve ut stående skrivebordet, uten å investere mye penger i et helt nytt oppsett. De er relativt billige, de vil fungere på nesten alle standardskrifter, og de er enkle å flytte fra sted til sted (spesielt hvis du bruker en bærbar PC). På den annen side har de et lite overflateareal og vektgrenser, slik at mer komplekse multi-monitoroppsett ikke er kompatible.

Faststående bord

I motsetning til mer utførlige løsninger ligger et fast stående skrivebord i en enkelt høyde for stående voksne, og senker ikke til sittehøyde. Selv om disse faste skrivebordene kan ha en liten mengde justerbarhet av hensyn til varierende brukerhøyder og ergonomi (vanligvis med en slags låseboltsystem), er de for høye selv ved lavest innstilling for å bli brukt effektivt når de sitter. Safco ($ 180) og Buddy ($ 187 og høyere) er populære leverandører med rimelige alternativer.

Faste kontorene blir ofte kombinert med treningsutstyr som tredemøller eller stasjonære sykler, og skaper en dedikert arbeids- / treningsstasjon som vanligvis betyr at det går kort burst med en bærbar datamaskin. De kan være billigere enn sit-to-stand-skrivebord, men de krever vanligvis enten en sekundær datamaskin eller en bærbar datamaskin for å bruke effektivt, for ikke å nevne et annet arbeidsområde for å sitte.

Håndkreftede Sit-To-Stand-bord

Et sit-to-stand skrivebord er ideelt for noen som ønsker et enkelt arbeidsområde som kan huse både sittende og stående. Det billigste alternativet er en håndkrummet modell som bruker en roterende vev for å heve og senke overflaten av pulten mens føttene holder seg på plass. Det er den samme typen mekanisme som en roterende jack på en stor lastebil. Forgivende girings- og låsesystemer hindrer brukerne fra å trette og skrivebordet fra å "falle" på stigerørsystemet.

Stand-Up Desk Store har vellvurderte vevmodeller som starter på bare $ 200, og fullstørrelsesalternativer er overraskende økonomiske hvis du kan levere din egen desktop overflate. (Hvis du har et nåværende kontorskranke du vil konvertere, er det enkelt å skru en justerbar stående ramme på et skrivebord fra en flatmontert montert pult.) Uten spesialiserte motorer og styresystem av de drevne varianter kan håndskruede arbeidsbord bli billig og relativt tilgjengelig. De er også mye lettere og lettere å bevege seg rundt, og kompatible med de fleste eller alle tilleggene i tilleggsdelen nedenfor. Hvis du vil ha et komplett system for stående bordoppsett for den beste prisen, er dette det her.

Drevne Sit-To-Stand-bord

Den nye standarden for stående skrivebord (beklager) er den drevne modellen, som skjuler små elektriske motorer i de stigende kolonnene under skrivebordet. Disse starter på rundt $ 500 (eller mindre, hvis du leverer din egen desktop overflate), men raskt øker i prisen for større modeller med flere funksjoner. Den mest forseggjorte, med tilpassede hardveddiske, integrerte kraftanlegg og programmerbare motorer, kan koste mer enn tusen dollar.

Likevel, det er mye å anbefale her. Elektriske motorer øker eller senker overflaten på pulten fra minimum høyde til maksimal på bare noen få sekunder uten den tidkrevende og anstrengende innsatsen til en vev. En programmerbar oppgradering kan gi deg konsistente nivåer for å sitte og stå, og minimere behovet for brukeren å foreta små justeringer hver gang. Og i motsetning til noen av de billigere alternativene, er drevne skrivebord tilgjengelig i store og overdimensjonerte modeller, med et 6 fot bredt skrivebord som en populær oppgradering. Hvis du har råd til å splurge på en drevet modell med noen av trimmingene, blir du ikke skuffet.

Populære drevne stasjonære selgere inkluderer Fully's Jarvis-modeller (som jeg personlig kan anbefale) fra $ 445, Evodesk starter på $ 600, Uplift starter på $ 500, og Autonome starter med bare $ 300. Disse leverandørene tilbyr de fleste av de samme funksjonene, med flere variabler på de dyreste modellene, og de fleste har bare rammeinnstillinger hvis du vil levere ditt eget skrivebord.

Treningsbord

Et alternativ til det drevne skrivebordet er treningsbordet, et stående skrivebord (enten fast eller flyttbart) med tredemølle eller stasjonær sykkel som selges ved siden av den og integrert i konstruksjonen. LifeSpan Fitness er en populær leverandør, og selger også separate tredemøller under dekk uten de vanlige sikkerhetsarmene til bruk i tidligere monterte stasjonære oppsett. En combo-og-tredemølle kombinasjonsboksen starter med en hel del $ 1250 for et manuell justeringsbord, med dyrere drevne alternativer tilgjengelig. En tredemølle under-bord starter alene på $ 700, med underbords sykler tilgjengelig fra $ 800.

Et sted å jobbe og trene på samme tid virker ideelt, men det er noen ulemper du kanskje ikke har tenkt på. En tredemøllebord er en vanskelig ting å demontere og bruke med pulten alene, så det forblir vanligvis satt hvis du vil jobbe uten å gå, og du har ikke en andre pultopsett klar til å gå. Det er ikke spesielt bra for tredemøllen, og det er ubehagelig å bruke et sete på tredemølle (eller bare bruke en stasjonær sykkel som sete uten å trene), og undergrave noen av de ergonomiske fordelene ved selve skrivebordet. De mindre, lavkraftige tredemøller som følger med disse oppsettene, er ikke en erstatning for en full øvelsesmodell, heller - de er vanligvis hastighet begrenset til bare en langsom jogge.

Hvis du har råd til en stående kombinasjon av skrivebord og mosjon, kan du sikkert ha råd til et vanlig stående skrivebord og tredemølle eller sykkel separat, og det er trolig den mest effektive bruken av tid, penger og plass.

Anbefalt tilbehør til stående skrivebord

Som bruker av stående skrivebord i flere år, kan jeg anbefale noen av de følgende tilleggene til å gjøre bruk av en mer komfortabel og effektiv.

En øvelse ball: En overdimensjonert oppblåsbar medisineboll er et utmerket alternativ til en kontorsstol for økte sitteplasser. Det kan holde ryggen rett og kjerne musklene beveger seg, og lindrer tretthet fra lange arbeidstimer. Vær advart, det tar noen uker å bli vant til. Mage- og ryggmuskulaturen vil bli litt sår til du blir vant til vanlig bevegelse. Denne 85-cm modellen er stor nok for meg, på fem meter, ti inches høy. Bestill større eller mindre for å passe til kroppens størrelse.
Monitor montering: Montering av skjermen eller skjermene med VESA-stativ er allerede en god ide for ergonomi, siden de fleste stativene som kommer med billigere modeller, ikke er høye nok til en ideell posisjon og kan forårsake nakkestrøm. Ved hjelp av et bordmonteringssystem (ikke et veggmontering) på et sitt-til-stasjonskort, holder de disse skjermene i fast posisjon, både vertikalt og horisontalt, i forhold til toppen av pulten. Også, det ser veldig godt ut med god kabeladministrasjon.
En CPU-holder: Disse under-desk-monteringene for din stasjonære datamaskin er noe av et misnomer. De holder ikke din "CPU", prosessoren som sitter på hovedkortet ditt, de holder saken din og alle interne komponenter. Likevel, det er generelt hva de er omtalt i forhandleroppføringer. Fordelen med et sit-to-stand-skrivebord er at CPU-holderen holder kablene til skjermen, tastaturet, musen og diverse gadgets i konstant høyde, lindrende tangles og behovet for kabelforlengelser.
Under-kabel kabelruting: En vanlig stasjonær PC trenger mange kabler (for ikke å si noe om lamper, ladere og andre desktop accouterments), og å legge til kabler for motorer og kontroller på et drevet skrivebord hjelper ikke situasjonen. Monteringskabelhåndteringsutstyret til bunnen av skrivebordet ditt er en fin måte å holde ting ryddig på. Lange, horisontale skuffer er gode for overspenningsvern og store knipper av løse kabler, mens kardborrelås og plastklemklemmer er gode for individuelle kabelfører.
Denne mini overspenningsbeskytteren: Jeg er en stor fan av Belkins små, reisebaserte overspenningsbeskyttere. Ikke bare gjør de deg til den mest populære personen på flyplassen terminal gate, de er flotte for å legge til små, lett nåde strømforsyninger for bærbare datamaskiner og USB-ladningskabler til skrivebordet ditt. Den leveres med en vanlig strømforlengerkabel, og den er lett nok til å montere på bunnen av et skrivebord med litt kraftig velcro for enkel fjerning når det er på tide å reise.

Bildekilde: Amazon, LifeSpan, Fullt