8 enkle tips for å oppnå maksimal produktivitet

Maksimal produktivitet - noe som alle ønsker å nå, men så få faktisk klarer å oppnå. Årsak er at nesten alle av oss forkynner på forskjellige nivåer; fra studenter til ansatte til frilansere, og til og med husmødre. Faktum er det Du kan ende opp med å gjøre en del av arbeidet ditt, men nå til "maksimal produktivitet" vil fortsatt være en vag oppfatning.

Vel, slutte å skuffe deg selv! fordi i dette innlegget kommer jeg til å markere noen helt enkle ting at hvis du øve deg daglig, kan det til slutt føre deg til Vær så produktiv i ditt daglige liv, som det er mulig. Høres interessant ut? La oss grave inn i disse tipsene.

1. Ha et utløpsrituelt før du går i seng

Dette betyr bare at du må ha en markør for hver natt som signaliserer at dagen din er fullført. Tilkall deg selv å legge igjen arbeidet ditt, og enda viktigere å ikke tenke på arbeidet som venter på deg neste dag.

Noen folk mediterer før du går i dvale, noen vasker bare ansiktet sitt og drikker te eller melk, mens andre legger litt "legwork" og ta en tur før du går i dvale. De hvem slutter dagen på ettermiddagen Noen ganger går du til treningsstudioet for å trene eller til og med spille videospill. I utgangspunktet må du Gjør noe som vil gjøre deg oppmerksom på arbeidet.

Lær hvordan du kobler fra, til fjern deg selv fra de ledige snakkene i arbeidet i underbevisstheten. På denne måten vil du våkne opp frisk og søke en ny dag fremover.

2. Få blodet til å pumpe om morgenen

Jeg betyr bokstavelig talt at du tar opp øvelse for å akselerere din daglige produktivitet. Våkn opp tidlig og begynn å strekke, så gå ut og jogge i minst 15 minutter, som er nok tid til å få deg til å svette og gjøre hjertepumpen vanskeligere og raskere enn vanlig.

Hvis du tenker, “Vel, det vil bare trette meg ut for dagen”, da er du ingenting annet enn galt. Faktisk vil trening bidra til å øke energinivået, hjelpe deg å være mer våken, fokusert og ... du gjettet det, Vær mer produktiv!

Hvis du spør meg om sammenheng mellom trening og produktivitet, Vel, jeg vil fortelle deg at vitenskapen sier at øvelsen øker blodstrømmen til hjernen og dermed holder deg våken og fokusert for dagen. Det hjelper deg også med å oppnå et godt nivå av balanse mellom arbeid og liv, som til slutt påvirker din samlede produktivitet.

3. Skriv alle dine ideer ned

En av de tingene vi vanligvis ikke klarer å innse er det Tanken er en uklar ting, et øyeblikk er det der, og det neste er det borte for alltid. Å ta et mentalt notat av noe er i utgangspunktet ubrukelig, spesielt hvis du har å gjøre med flere ting samtidig. Derfor er det alltid en god ide å Skriv ned dine tanker så snart du har dem.

Når jeg sier det du må skrive alt ned, Jeg mener alt! Det spiller ingen rolle om det er relatert til hovedmålet ditt eller ikke, bare skriv den tingen ned. Du kan heller bruk en fysisk notatbok eller ta notater gjennom en notatbrikkeapp i smarttelefonen.

Din tankene er gode til å produsere ideer, men ikke så mye å holde dem, og så notatene du vil skrive vil fungere som en forlengelse til tankene dine. Selvfølgelig vil du må segregere elementene du trenger å oppnå for dagen eller de kommende ukene å få mest mulig ut av dem.

4. Lytt til bakgrunnsmusikk av videospill

De bakgrunnsmusikk av spill kan faktisk hjelpe deg med å bli fokusert og være mer produktive fordi de egentlig er laget for dette formålet. Bakgrunnsmusikken til videospill er ikke bare der for å underholde spillerne, det Fungerer som en tankestimulering, og hjelper spillere å fokusere på hva som skjer i spillet.

her er Min favorittspor fra Suikoden II at jeg hører på når jeg vil jobbe effektivt på et prosjekt.

5. Plukk av de lavt hengende fruktene først

Av lavt hengende frukt, mener jeg oppgaver som kan oppnås om 10 minutter eller mindre. Som nevnt ovenfor kan listeoppretting bidra til å oppnå mye, men selv på listen din, Prøv å fullføre oppgavene som kan gjøres raskere enn de som er bundet, tar mye tid.

jeg ville anbefaler å gjøre de raske oppgavene i begynnelsen av dagen. På denne måten vil de små seirene dukke opp og hjelpe deg med å motivere deg for resten av dagen. Tenk på det som å slå opp før du kjemper for den endelige kampen.

Pluss, selvfølgelig, Overestimere tiden som trengs for at du skal oppnå hvert element. Trikset er å få deg til å tro på overestimeringen mens du forsøker å fullføre den så snart du kan, slik at du kan gå videre til andre ting.

6. Isolere deg selv fra omverdenen fra tid til annen

Du burde tilordne en tid på dagen når du går helt av rutenettet betyr ingen e-post, sosiale medier eller telefonsamtaler etc. På samme måte, hvis du har ditt eget kontor Lukk deg til eventuelle samtaler eller besøk, Hvis du jobber hjemme, koble fra alt og legg et tegn på døren for å holde folk unna. Du kan bruke denne tiden til å slappe av og miste nervene dine, mer som å trykke på "oppdater" -knappen.

Det ville være mer Effektiv på produktiviteten din hvis du prøver å gjøre det ofte, eller til og med daglig. Det vil være vanskelig i begynnelsen, men når tankene dine har tilpasset seg denne rutinen, vil det komme som en bris for deg. Du må bare følge dine egne regler!

7. Ikke fullfør alle dine oppgaver for dagen

Dette kan virke kontraproduktivt, men lek med ideen for litt. Anta at du allerede har fullført oppgavene for dagen, og det er bare den eneste oppgaven som fortsatt kan fortsettes neste dag. Selv om du er allerede om å fullføre den, stopp i sporene dine og bare la den henges for nå.

Hvorfor? Fordi starter dagen med en ren skifer er vanskeligere enn plukke opp fra hvor du dro i går.

Et godt eksempel på dette er når du skriver et essay eller en artikkel, Det tar flere minutter til en time å komme opp med en tittel, eller til og med intro-avsnittet. Men når du endelig begynner å skrive, ballen fortsetter bare å rulle. Så hvis du avslutter din oppskrivning i dag, og start et nytt emne i morgen, det vil bli en ny kamp om igjen.

I stedet, hvis du stopper før de siste avsnittene og kommer tilbake til den neste dag, Du får sjansen til å gå over hele greia med et nytt sinn, og fortsetter på vil ikke være en stor problemer.

Her er en tråd om dette på Reddit som kan brukes ikke bare til å skrive et essay, men også til andre aktiviteter.

8. Gjør deg selv en tjeneste, start en natt før

Nesten alt det du trenger å oppnå på en dag, vil mest sannsynlig trenge en form for forberedelse. Det gjelder ikke bare når du skal på ferie eller forretningsreise (fordi det i så fall er absolutt nødvendig å forberede natten før).

Det spiller ingen rolle om du har en 9 til 5 kontorrutine eller hjemmebasert arbeidstid, det vil ikke skade deg legg en oversikt over klær, utstyr eller papirarbeid en natt før. Stol på meg, det vil gi deg en så stor følelse av tilfredshet neste dag når alt blir klar og venter på deg å starte en produktiv dag.

Hva kommer så? Fortsett til # 1

Det er ingen slutt på dette, det sykler videre og videre.