Slik aktiverer du nattskift i macOS for å redusere øyestrening

Night Shift er en ny funksjon introdusert i MacOS Sierra 10.12.4, og du kan allerede være kjent med det hvis du er en iOS-bruker. Slik aktiverer du det og setter det opp på din Mac.

Night Shift endrer fargetemperaturen på skjermen slik at den avgir en varmere glød som er lettere på øynene sent på kvelden, siden den lyse blå fargen som en skjerm normalt sender ut, kan være ganske hard etter at solen går ned.

Tidligere har Mac-brukere sannsynligvis brukt en app kalt F.lux som gjør mye av det samme, men nå har MacOS funksjonen innebygd. Og mens Night Shift ikke gjør skjermen så varm som F.lux gjør , det er fortsatt flott for de fleste tilfeldige brukere. Slik setter du opp det.

Slik setter du opp nattskift

Start med å åpne System Preferences, enten ved å klikke på dock-ikonet hvis du har Systemvalg i dokken, eller ved å åpne mappen "Applications" i Finder og klikke på "System Preferences".

Deretter klikker du på "Viser".

Velg "Night Shift" -fanen øverst.

Klikk på rullegardinmenyen ved siden av "Planlegg".

Du kan enten velge "Tilpasset" eller "Soloppgang til solnedgang". Hvis du velger "Custom", kan du angi bestemte tider som Night Shift vil aktivere og deaktivere automatisk, mens det sistnevnte alternativet automatisk vil aktivere og deaktivere Night Shift når solen går ned og kommer opp.

Når du har valgt en, bruk glidebryteren under den for å velge fargetemperaturen du vil bruke Night Shift. Jo lenger til høyre beveger du glidebryteren, jo varmere fargetemperaturen blir.

Disse innstillingene lagres automatisk, så etter at du har konfigurert det, kan du lukke ut av Systemvalg og komme tilbake til å spille rundt på Mac som vanlig. Det kan ta litt tid å finne den riktige fargetemperaturbalansen du liker, men forhåpentligvis dine kvelder foran dataskjermet blir mer utholdelige.

Juster fargetemperaturen fra menylinjen med NightShifter

Justering av fargetemperaturen fra Systemvalg er ikke vanskelig, men noen ganger vil du raskt skru opp nivået opp eller ned, spesielt hvis du jobber med noe som er fargegjennom.

NightShifter, et gratis program, hjelper deg ved å la deg raskt slå Night Shift av og på fra menylinjen. Du kan også raskt justere fargetemperaturen.

Bare flytt dialet opp og ned for å gjøre alt mer eller mindre rødt, henholdsvis.

Du kan laste ned den nyeste versjonen av dette programmet fra utgivelsessiden. Søknaden kommer i en ZIP-mappe med to versjoner: menylinjen versjonen sett ovenfor, og en kommandolinje versjon kalt "shifter."

Bare dra "NightShifter" til mappen Programmer for å installere den. Ikke bekymre deg for kommandolinjeversjonen, med mindre du spesifikt vil bruke den. Du må vite hvordan du åpner programmer fra uautoriserte utviklere for å starte NightShifter første gang; det fungerer fint etter det.

Flux er et mer kraftfullt alternativ

Night Shift har fordelen av å bli bygd inn, og NightShifter gir deg litt mer kontroll, men Flux gir mye mer kraft. Dette gratisprogrammet tilbyr samme skjermtoningsfunksjon som Night Shift, men kommer med et menylinjeikon med alle mulige raske funksjoner. Du bør ikke bruke dette og Night Shift samtidig: velg den ene eller den andre. Men hvis du bestemmer deg for å bruke Flux på Mac, har du alltid tilgang til et menylinjeikon.

Herfra kan du deaktivere skjermtoningen i en time, eller når du bruker det nåværende programmet. Dette er perfekt for designere eller fotoredigerere, som trenger nøyaktige farger når de bruker disse spesifikke applikasjonene. Det er ingen måte å få denne funksjonen ved hjelp av den innebygde Night Shift-funksjonen, så bruk å bruke Flux i stedet for dette interesserer deg.