Hvordan stoppe Apple Watch fra nagging deg å puste

Hvis du er ombord med Apple Watch, slipper du å flytte litt mer eller stå opp fra pulten din nå og da, men du er ikke en stor fan av det som puster deg for å puste, det er lett nok å stille påminnelsene.

En av de store salgspoengene i Apple Watch er at den legger varsler og påminnelser rett på håndleddet ditt, oppfordrer deg til å gjøre sunne ting som å flytte mer (ved å knytte deg til aktivitetsmålene dine for daglig bevegelse), stå mer (hvis det sanser at du har satt på skrivebordet for lenge, det minner deg om å stå opp og flytte rundt), og til og med puste (en ny funksjon i watchOS 3 som oppfordrer deg til å ta et øyeblikk å gjøre litt dyp pusting hvert par timer).

Det er rikelig med forskning som tyder på at det tar en god stund å ta litt dyp pust ut av en travel dag. Men hvis du ikke vil at klokken din gjør at du sniker litt meditativ pust inn i arbeidsdagen, er det lett nok å slå av (selv om kanskje, bare kanskje hvis du blir sur på klokka din for å fortelle deg om å slappe av og puste i noen minutter, bør du kanskje ta det opp på tilbudet og slappe av og puste i noen minutter).

For å gjøre dette åpner du Watch-appen på iPhone. Rull ned til du ser oppføringen for "Puste". Velg den.

Innen Åndbar-menyen velger du "Puste påminnelser".

Bytt innstillingen til "Ingen" og avslutt appen.

Klokken din vil ikke lenger minne deg på å ta en pause for å utføre dype pusteøvelser. Hvis du er på en nagkjærende bender, vær sikker på å sjekke ut hvordan du stopper klokken fra å tøffe deg til å stå også.